Rozkład zajęć
jesień / zima 2024/2025
19:30 – 20:30
SAPIK Szczecinek
17:30 – 18:30
SAPIK Szczecinek
9.00 – 10.00
SAPIK Szczecinek
16.00-16.45
Dzieci – CKSiT Dobrzno
17:00 – 18:00
Dorośli – CKSiT Debrzno
8:00 – 9:00
Dorośli – SAPIK Szczecinek
SESJE INDYWIDUALNE
Skuteczność tego typu zajęć jest bardzo wydajna, a rozwój uczestnika pod względem fizycznym, umysłowym, emocjonalnym i duchowym bardzo dynamiczny. Praktyka pod okiem wykwalifikowanego instruktora pozwala na osiągnięcie wysokiego poziomu umiejętności uwzględniając osobiste predyspozycje oraz stopień zaawansowania uczestnika.
Taki rodzaj praktykowania wydaje się właściwy dla osób ceniących sobie intymny charakter zajęć. Jak stanowi sarvabhauma (powszednia oświata) joga jest dla każdego człowieka. Powstała by zlikwidować niepokój, ból, smutek i wszelkie dolegliwości, które dotykają w równy sposób społeczeństwa i jednostki. Jest zatem uniwersalna, ponad wszelkimi stworzonymi przez człowieka podziałami.
GRUPY
Podczas zajęć dążymy do zdrowia w rozumieniu zapomnienia o fizycznych i psychicznych odczuciach. Sthira sukham asanam wskazuje nam drogę do praktykowania asan w sposób stabilny i wygodny. Dawniej oznaczało to fizyczną zdolność do medytacji. Dziś pracujemy z ciałem, aby odkrywać prawdziwe odczucia, jakie niesie ze sobą wykonywana pozycja w świetle osobistego doświadczenia. Przyjęcie postawy i refleksja nad nią uwalnia od niemocy fizycznej i rozproszenia umysłowego.
Masaż Lomi Lomi Fizjo
Właśnie ten masaż niweluje poziom stresu, łagodzi nerwy i przenosi w stan głębokiego relaksu. Moja sympatia do pracy z ciałem postawiła mnie przed stołem gdzie mogę z szacunkiem do siebie i klienta poprawić jego stan fizyczny i psychiczny. Wyjątkowość masażu Lomi Lomi to dla mnie mnie przede wszystkim błogie odprężenie z intensywnością nieprzekraczającą bólu. Inteligencja naszego ciała – jak zawsze zaskakuje – pozwól się wymasować, a ono zregeneruje się samo.
JOGA DLA DZIECI I NASTOLATKÓW
Forma zajęć w duchu jogi wpływająca na zdrowie, zwinność, koncentrację, pewność siebie i rozwój świadomości. Poza czysto fizycznym wymiarem spotkań celem równorzędnym jest aktywizacja układu propriocepcji, ćwiczenie prawidłowego oddechu, rozwijanie akceptacji samego siebie, obniżenie nadmiernego napięcia emocjonalnego oraz rozwój uwagi.
Dzieci mają niezwykłą moc dotykania ludzkich serc oraz ożywczej obecności. Mają śmiałość żyć w zgodzie ze swoimi przekonaniami i świecić pełnią swego blasku. Te zajęcia są szczególnym przywilejem i szczęściem.
Zaproszenie do współpracy
PRZED NAMI
DETOKS DLA MŁODZIEŻY
Zapraszam Cię na weekend z jogą w bajecznie położonej agroturystyce Lobeliowy Port. W ofercie również nowość – aerial joga. Joga na hamanach typu swing niweluje napięcia w przestrzeniach międzykręgowych, zwiększa zakres ruchu w stawach, zmniejsza poziom chronicznego stresu i drażliwości, nie ciąża stawów i kręgosłupa, wspomogą trawienie, wzmacnia pewność siebie.
Zapraszam do zapisów.
Joga rodzinna to świetna zabawa poprzez aktywność ruchową. Może pomóc zrelaksować się, uspokoić nadpobudliwe dziecko lub wyzwolić ekspresję w dziecku lękliwym czy wycofanym. Spotkanie ma na celu ugruntować nasze kontakty z pociechami.
Kilkudniowe turnusy z jogą to świetna okazja by otrzymać bardzo solidne podstawy lub pogłębić swoje umiejętności po okiem doświadczonych nauczycieli. Kilka dni skondensowanych ćwiczeń i intensywnej nauki relaksu w połączeniu ze zdrową kuchnią w najpiękniejszych miejscach Polski zapewniają zauważalne efekty praktyki, poznanie ciekawych ludzi oraz dodatkowe atrakcje.
Zapraszam Cię na weekend z jogą w bajecznie położonej agroturystyce Lobeliowy Port. W ofercie również nowość – aerial joga. Joga na hamanach typu swing niweluje napięcia w przestrzeniach międzykręgowych, zwiększa zakres ruchu w stawach, zmniejsza poziom chronicznego stresu i drażliwości, nie ciąża stawów i kręgosłupa, wspomogą trawienie, wzmacnia pewność siebie.
Zapraszam do zapisów.